
روانشناسی یکی از شاخههای علوم تجربی است که با استفاده از روش
علمی به پژوهش و مطالعه روان (ذهن)، فرایندهای ذهنی و رفتار در موجودات
زنده میپردازد.
به عبارتی دیگر روانشناسی به مباحث رفتار و فرایندهای روانی میپردازد که
منظور از رفتار کلیه حرکات،اعمال و رفتار قابل مشاهده مستقیم وغیرمستقیم و
منظور از فرایندهای روانی مباحثی همانند احساس،ادراک،تفکر،هوش،شخصیت،هیجان
وانگیزیش،حافظه و.. است.

روانشناسان می گویند؛ شادابی، نشاط، لذت بردن از زندگی و هدفمندی مستلزم داشتن شخصیت سالم است.
محققان
دانشکده پزشکی جان هایکینز در آمریکا در این باره خاطر نشان می کنند که
از طریق آشنایی با معیارهای سلامت روان و تطابق آن با ویژگی های شخصی،
تعامل با دیگران و محیط اطراف می توانیم تا حدودی عوامل آسیب زا به شخصیت
سالم را شناسایی کرده و با اصلاح آن ها برای بهره مندی از یک شخصیت سالم
تلاش کنیم.
سازمان جهانی بهداشت که هدف خود را دستیابی به عالیترین سطح ممکن
بهداشت برای همه مردم تعیین کرده، در اساسنامه خود در تعریف سلامت میگوید:
«منظور از سلامت، حالت رفاه کامل جسمانی، روانی و اجتماعی است، نه صرفا
فقدان بیماری یا علیلی.»
راز جوانی
راز جوانی , جوانی همین روزهاست همین روزها که یا آرزو داریم سریع بگذرد
تا زودتر نتیجه کاری یا رسیدن به خواسته ای را در آینده ببینیم یا همین
روزها که در حسرت گذشته سپری می شود. جوانی همین روزهاست. همین روزها که
حواسمان نیست باید جوانی کنیم.

راههای از بین بردن استرس
راههای از بین بردن استرس , بسیاری از زنان به دلیل نگرانی ها یا
مسئولیت هایی که در زندگی دارند در معرض اضطراب یا استرس قرار دارند. شاید
برای شوهران دشوار باشد که چگونگی رفع این آسیب ها را بشناسند. وقتی که
همسرتان در حال فروپاشی است و میخواهید به او کمک کنید، چندین روش وجود
دارد.

بیماری افسردگی
بیماری افسردگی , طبق گزارش انجمن ملی سلامت روان (National Institute
of Mental Health) آمریکا، سالانه ۶ / ۷ درصد جمعیت بزرگسال آمریکایی
حالات افسردگی شدید را تجربه میکنند. این آمار در همه کشورهای دنیا وجود
دارد و بدیهی است که در کشور ما هم هر سال تعدادی از افراد بزرگسال حالات
افسردگی شدید را تجربه میکنند. برای کسانی که جزو این دسته از افراد
نیستند، شاید درک اینکه چه اتفاقات روانیای برای فرد افسرده میافتد، سخت
و گاهی غیرممکن باشد.
فقدان آگاهی و آموزش کافی پیرامون بیماریهای روانی و باورهای غلطی که در رسانهها درباره این نوع بیماریها مطرح میشود
باعث شده تا اطلاعات ناکافی و در مواردی غلط در این زمینه وجود داشته باشد.
در ادامه میخواهیم درباره باورهای غلط و اشتباهی که در مورد بیماری افسردگی در میان اکثریت جامعه رایج است
با شما صحبت کنیم و ۶ حقیقت مهم و درست را با شما در میان بگذاریم. این ۶ حقیقت عبارتند از: